Joga Mudra Camp

Opis oferty

Co powiesz na 4 dni wypełnione jogą, praktyką mindfulness, pyszną wegetariańską kuchnią i relaksem z widokiem na góry? A wszystko to w kobiecym gronie pod czujnym okiem instruktorek ze szkoły Joga Mudra pod Tatrami.

Wyobraź sobie, że zamiast zrywać się rano do pracy, wychodzisz na powitanie słońca, leniwie oświetlającego tatrzańskie szczyty. Czujesz, jak puszczają kolejne napięcia w ciele, obolały kręgosłup znów nabiera gibkości, a zestresowany umysł wraca do stanu kojącej równowagi.

Brzmi kusząco? Zapraszamy na kobiecy joga camp pod Tatrami. Będziemy ćwiczyć w wygodnej salce do jogi i w ogrodzie z widokiem na Tatry. Nie ma znaczenia, czy jesteś zupełnie poczatkująca, czy praktykujesz jogę od lat. Instruktorki Anita i Asia zadbają o to, byś w bezpieczny sposób wyniosła z praktyki jak najwięcej.

Co w programie?

  • Dzień zaczynamy od „jogowej rozgrzewki” na Bachledzkim Wierchu z przepięknym widokiem na Tatry.
  • Po śniadaniu pora na zajęcia z jogi tematycznej. W planie zdrowy kręgosłup, otwieranie serca na odwagę, pogłębianie zakresu ruchliwości w stawach, praca z biodrami i uwalnianie napięć z obręczy barkowej.
  • Czeka nas też cudnie relaksujący koncert gongów i mis oraz pobudzające kreatywność i dające mnóstwo radości szkolenie z malowania mandal.
  • Dzień zakończymy głęboką regeneracją i pozycjami odwróconymi w odciążeniu (joga na linach).
  • Dla chętnych znajdzie się chwila na relaks w ogrodowym SPA z widokiem na góry.
  • A przez cały dzień będziemy zajadać pyszne i zdrowe posiłki wegetariańskie. Dzięki nim oczyścimy układ pokarmowy i nabierzemy lekkości. Jesteś na specjalnej diecie pokarmowej? Daj nam wcześniej znać i zobaczymy, co da się zrobić ☺

Ten camp jest dla Ciebie, jeśli m.in.

- masz ochotę wyrwać się na kilka dni w Tatry i naładować akumulatory

- uwielbiasz jogę i chcesz ten cudowny flow po zajęciach odczuwać przez 3 doby ☺

- zawsze chciałaś spróbować jogi, ale trochę się boisz się, czy dasz sobie radę

- masz siedzącą pracę i czujesz napięcia w różnych obszarach w ciele

- chcesz odkryć dziecięcą radość podczas malowania mandali

- pracujesz zdalnie i zwyczajnie brakuje Ci fajnego towarzystwa

- czujesz, jak wszystko wokół pędzi, a Ty potrzebujesz zwolnić

- chcesz nauczyć się technik medytacji i relaksu, by wyciszyć męczącą gonitwę myśli

Udogodnienia w obiekcie

  • Wygodna salka do jogi – mamy w niej wszelkie akcesoria przydatne w czasie praktyki.
  • Klimatyczny domek SPA z sauną fińską, sauną infrared oraz zewnętrznym jacuzzi.
  • Sala kinowa, bilard, ping-pong i część wypoczynkowa z wygodnymi kanapami.
  • Dobrze wyposażony aneks kuchenny dostępny przez całą dobę.

Program wyjazdu

Czwartek, 19 maja

  • przyjazd do Willi Swoboda
  • pyszna wegetariańska obiadokolacja
  • wieczorna joga regeneracyjna

Piątek, 20 maja

  • powitanie słońca z widokiem na Tatry: marszobieg na Bachledzkim Wierchu i joga w terenie
  • lekkie i energetyczne śniadanie
  • joga tematyczna
  • pyszny wegetariański obiad
  • regeneracja i joga na linach
  • koncert kamertonowy
  • relaks i integracja: sauny, jacuzzi, sala kinowa, bilard, ping-pong

Sobota, 21 maja

  • powitanie słońca z widokiem na Tatry: marszobieg na Bachledzkim Wierchu i joga w terenie
  • lekkie i energetyczne śniadanie
  • joga tematyczna
  • pyszny wegetariański obiad
  • szkolenie z malowania mandal z Dorotą Szczepanik
  • regeneracja i joga na linach
  • relaks i integracja: sauny, jacuzzi, sala kinowa, bilard, ping-pong

Niedziela, 22 maja

  • powitanie słońca z widokiem na Tatry: marszobieg na Bachledzkim Wierchu i joga w terenie
  • lekkie i energetyczne śniadanie
  • powrót do domu

Cena zawiera

- zakwaterowanie w pokojach 2- lub 3-osobowych z łazienką

- wegetariańskie wyżywienie (śniadania i obiadokolacje)

- zajęcia i warsztaty jogi prowadzone przez wykwalifikowane instruktorki

- koncert kamertonowy

- szkolenie z malowania mandal + materiały

- korzystanie z domku SPA

- opłatę miejscową

Cena nie zawiera:

- ubezpieczenia NWS i NNW

Opcje dodatkowe

  • zakwaterowanie w pokoju 1-osobowym (dopłata 150 zł) – w miarę dostępności pokoi
  • późne wymeldowanie z pokoju
  • obiad w dniu wyjazdu (35 zł)
  • masaż całościowy (150 zł/1 h) lub częściowy (100 zł/1 h)

Masz pytania? Zadzwoń lub napisz do nas!

Gotowa na jogową regenerację?

Tak! Rezerwuję miejsce

Zarezerwuj online


Joga camp: wiosenna regeneracja

cena od 1390 pln

Zarezerwuj online

Podstawowe informacje

  • Min. pobyt: 3

  • Pakiet: Dla aktywnych

  • Żywienie: Śniadanie i obiadokolacja

Ważne informacje

  • Zameldowanie i wymeldowanie
  • Przyjazd od: 15:00 Wyjazd do: 10:00
  • Polityka względem zwierząt
  • Zwierzęta są akceptowane. Mogą obowiązywać dodatkowe opłaty.
  • Parking - informacje
  • Parking bezpłatny dla wszystkich gości hotelu - nie wymaga rezerwacji
  • Warunki anulacji
  • Do złożenia rezerwacji wymagana jest przedpłata w wysokości 20%. W przypadku anulacji rezerwacji nie później niż 14 dni przed przyjazdem zadatek zwracany jest w formie vouchera. W przypadku anulowania rezerwacji lub nie pojawienia się w obiekcie w dniu przyjazdu przedpłata nie jest zwracana.
Akceptowane karty płatnicze
karta płatnicza karta płatnicza karta płatnicza karta płatnicza

Oferty Specjalne

Sprawdź wszystkie nasze oferty

Joga & Tatry Naładuj się na lato

od 1390

Joga & Tatry Naładuj się na lato

od 1390

  • Min. Długość Pobytu: 3 dni
  • Śniadanie i obiadokolacja
+ Zobacz Więcej

Joga Mudra Camp

od 1390

Joga Mudra Camp

od 1390

  • Min. Długość Pobytu: 3 dni
  • Śniadanie i obiadokolacja
+ Zobacz Więcej

Nocleg + SPA

od 100

Nocleg + SPA

od 100

  • Min. Długość Pobytu: 1 dzień
  • Bez wyżywienia
+ Zobacz Więcej

Nocleg z śniadaniem BB + SPA

od 130

Nocleg z śniadaniem BB + SPA

od 130

  • Min. Długość Pobytu: 1 dzień
  • Śniadanie w cenie
+ Zobacz Więcej

Nocleg z obiadokolacją i śniadaniem HB + SPA

od 160

Nocleg z obiadokolacją i śniadaniem HB + SPA

od 160

  • Min. Długość Pobytu: 1 dzień
  • Śniadanie i obiadokolacja
+ Zobacz Więcej

Boże Narodzenie

od 280

Boże Narodzenie

od 280

  • Min. Długość Pobytu: 3 dni
  • Śniadanie i obiadokolacja
+ Zobacz Więcej

Sylwester 2022

od 250

Sylwester 2022

od 250

  • Min. Długość Pobytu: 3 dni
  • Śniadanie w cenie
+ Zobacz Więcej